採取從書上打開你的心與昆達利尼瑜伽 SIRI達塔
古往今來，每一種文明中，有一個隱藏的通路，發現了秘密技術，使個人，以達到最終的潛力。 這是一種技術，有能力提升，激發和喚醒個人自己的偉大。 在我們每個人，偉大是，技術可以做到這一點是昆達利尼瑜伽。
昆達利尼瑜伽的熱情的老師，我總是問“是什麼？ 像哈達瑜伽，Ashtanga瑜伽嗎？ 這是動態或靜態的嗎？ 是否有冥想或呼吸技巧嗎？“ 我的回答總是相同的：這是所有這些事情，和許多更多。
瑜伽士Bhajan，昆達利尼瑜伽大師，現在住在新墨西哥州，有22瑜珈的主要形式，表達了整個面的每一個解釋。 了解的一個好辦法是，每個不同的瑜伽形式是像一顆鑽石的方方面面。 自己的鑽石是昆達利尼瑜伽，母親所有的瑜珈。
昆達利尼瑜伽是所有瑜伽的做法最具有包容性的，因為它包含了所有方面的瑜伽在其教義。 在這種做法有超過840萬kriyas（完成序列，或套）。 這些kriyas體位（姿勢），調息（呼吸練習），口頭禪（誦經），手印（手勢），bandhs（體鎖）和冥想。
kriyas是混合後樂器演奏的身體能量，色調和感情提供一個完美序列的動態和靜態姿勢。 在古老的經文，它說，昆達利尼瑜伽是創建個人正在尋求轉型，以最快的方式。 有一定深度，完整性和永恆的，是在昆達利尼瑜伽的內在。
昆達利尼瑜伽是一個傳統。 它已被實踐作為一門精確的科學大師，無限溝通，直接來自靈魂。 它是一個已經歷，並透過開明的靈魂交給了幾千年的實踐。 據說，基督，佛陀，摩西練習昆達利尼瑜伽。
在遠古時代，它經常被教導和通過君王線。 這些昆達利尼瑜伽大師沒有具體或個人對知識的傳遞。 相反，它被認為，被移交的教誨通過拉吉（皇家）瑜伽士的正宗血統。 昆達利尼瑜伽知識傳播通過冥想和狀態改變。 正是這種做法，在保持皇室血統。
據我們所知，第一次傳輸的昆達利尼瑜伽被傳遞到印度教的濕婆神，反過來通過知識，他的配偶Parvarti。 從Bhagavadgita我們可以理解，主奎師那是一個門將，然後將其傳遞給國王Janaka，誰是早期拉吉瑜伽和昆達利尼瑜伽大師的教誨。 這是通過通過向大師拉姆達斯的血統，大師的錫克教徒，通過微妙的境界。
大師拉姆達斯被賦予的拉吉瑜伽作為的Takhat稱為，高王座。 字takhat的字面意思是“高寶座”，是不特定的任何獨家瑜伽形式;還有許多其他的takhats。 這意味著，他通過對他的祝福，任何人走過來的技術。 它是通過大師拉姆達斯的教誨傳遞到瑜珈Bhajan。 在1969年瑜伽Bhajan了昆達利尼瑜伽，美國，對他的同齡人的意願。 在那之前，它一直是高度機密，從未在公共場所實行。
由於昆達利尼瑜伽已成為在美國如此受歡迎的昆達利尼研究所已經研製成功。（KRI）。 這是成立驗證，推廣，生產和維護瑜伽Bhajan的教誨，正是因為他們一直流傳下來。
昆達里尼和昆達利尼瑜伽周圍有很多混亂。 一些專家說，這是最有力和最強大的方式來改變意識，而另一些對執業，或秘密的面紗，在整個教學警告。 然而，如何能作為必不可少的意識作為昆達里尼被擔心的東西嗎？
有些人擔心提高昆達里尼能量，但教導從瑜珈Bhajan打消了許多歪曲事實和神話周圍昆達里尼給他明確的教義研究人員認為，可以徹底的測試技術。
昆達利尼瑜伽也被稱為“意識瑜珈”。 認識到了解和理解接受。 當你可以接受自己，所有的限制消失。 你所有的恐懼，不安全感，自我貶低，不再是。 取而代之的是豐富的，希望和你的真正價值的智慧。 昆達利尼瑜伽是遠遠超過了一套鍛煉身體。 如果真正實行，尊重和崇敬，它會改變你的生活。
只有一個辦法，你可以練習昆達利尼瑜伽。 它是非常具體的，明確了實行，因為它是沒有改變，。 其路徑可以帶你到很多地方，無論你想實現的啟示或釋放自己的部分，是過時的，不反映你想成為的人。
昆達利尼瑜伽還可以提供那些只有有限的時間投入到這一做法，但誰也值得這個無價的禮物回報的方法。 這種做法是很容易理解和完整的初學者瑜伽決定，他們需要的工具，以幫助他們平衡日常壓力的訪問。
這是現代人類的瑜伽。 這種做法是對我們現今的困境：感覺整體和完整，同時保持我們的日常的日常職責。 昆達利尼瑜伽是一個神聖的技術，大大需要在目前的時間。 它是直接的，功能強大和簡單。
重要的是要明白，昆達利尼瑜伽昆達里尼能量的身體準備通過Sushmana（精力充沛的脊柱）上升。 昆達利尼瑜伽的科學方面設計為您提供最高的意識，通過提高你昆達里尼經驗。 亢達里尼是你的潛在的精神潛力。
通過昆達利尼瑜伽的實踐中，這種精神神經中心被喚醒，其啟示是自己真正的潛能的釋放。 對於這個能源安全喚醒，身體和心靈需要的是強有力的和能夠處理這種意識非常強大的變化。
昆達利尼瑜伽的做法是整個人的強大的清潔。 不僅我的身體和心靈的需要潔淨的，但也對自己充滿活力的方面。 脈輪（能量中心）及經絡的能源途徑必須暢通，並激活，讓這個新的動力能源湧入，在整個的人自由流動。
昆達利尼和輪工作是緊密相連的。 昆達里尼能量可以描繪一條蛇，盤繞在三個半圈，睡的基地，或根，Muladhara（輪），所有脈輪密集。 但是請注意，瑜伽Bhajan不支持盤繞的大蛇昆達里尼的概念，而是充分發揮潛力為人類的藍圖，。
昆達利尼精神神經坐在脊柱基地，被稱為，等待被喚醒。 昆達利尼瑜伽的實踐與神經可以刺激並開始成為激活，因為它打破了在Muladhara通過堵塞，行駛通過Sushmana向上和刺入沿途每一個脈輪，直到它到達冠，達到充分啟示。
你不必須收取與昆達里尼提高全啟蒙的意圖在，雖然這是瑜伽的一切形式的目標。 更可以接受的，更溫柔，向您介紹純粹是在你的潛力，並顯示你如何可以釋放這種潛力。 這種方法是輕輕地喚醒或攪拌在井田和Pingala渠道的昆達里尼能量，交織周圍的Sushmana，每次你走上一個昆達里尼克里亞。
一個昆達里尼克里亞的一般模式是喚醒和建立“氣能源。 然後，這是指導有關地區，你想工作。 例如，如果你的消化系統需要，一套工作，以幫助決策或情緒狀態被破壞，你可能會有所幫助。 指導能源到一個特定的脈輪，器官，或在你的生活問題，這將被解散，堵塞，你會再次回到平衡。 的負面影響，會傷害你沒有更多的。
有超過840萬kriyas，所有旨在對付我們面臨的挑戰的一天到一天。 這是物理問題，如消化，循環，免疫系統（抗病能力），腰背問題，腺體故障，更年期和性的問題，kriyas。 也有心靈kriyas，以清除混亂，吸毒，令人難忘的想法和創意街區。 此外，還有kriyas平衡情緒，帶來狂喜的感覺，消除恐懼和偏執，帶來寂靜，達到增強接受和原諒你生活的各個方面的能力。
冥想也是實踐的一個非常重要的一部分。 這使身體和心靈來處理克里亞的旅程。 能量沿著一定的途徑，覺醒，消除和移動您的充滿活力的機構。 冥想的過程，是一種內在意識的教訓。
有時冥想將有一個喘息的技術，讓心靈來撫慰你的感情和情緒的境界變成向內。 當發生這種情況，你將能夠觀察到你的想法，因為他們來來去去。 這是開始稱為“成為守望者”的做法。 它是通過這種方法，讓你成為心靈的主人。
在其他時候，會有一句口頭禪陪冥想。 口頭禪總是配備一個編碼的聲波振動，減少通過心靈，並開始平衡需要注意的領域內。 當有一句口頭禪，你可能會發現自己沉浸在聲音。 這是昆達利尼瑜伽的最強大的部分。 字真言，分解到人，這意味著“頭腦”和茶，這是“震動”。 因此，口頭禪就是“震動心靈”。 這片神奇的技術轉移，讓我們痛苦的許多性格特徵和行為模式。 在咒（見第51頁）一章中，我會解釋，正是這種聲波的科學是如何工作的。
我想結束本節說，你永遠無法預測昆達里尼類。 它總是充滿了驚喜，因為許多變化，將在目前所有的各種人。 有次在我的班時，已經有爆發的笑聲，這始終是好好玩，我積極鼓勵。 瑜伽是通常的代名詞的嚴重性，安靜和嚴肅性，但這並非總是如此。
笑聲是共同的，在我的課。 畢竟，這是一個幸福的爆炸。 這通常是當一個痛苦的情緒或內存已被釋放。 發現自己沉浸在克里亞和表面找到你的臉頰的淚水掉落下來的呼吸，你也很常見。 實際上你可能不哭泣，但眼淚都默默地下降。 這始終是一個非常強大的實現在你正在發生的許多變化。
當你遇到這種情況，你會發現，和諧與平衡恢復到你，你會覺得在源源不絕的能源和幸福。 當你遇到這種情況，即使是一些短暫的瞬間，你的生命將會不一樣了。 內在的光正在接通，通過你的光輝，和其他人將不會失敗要對你進行繪製。 你將成為為人類的燈塔，為真理的試金石，我們究竟是誰的活生生的現實。
大家誰的昆達里尼路徑上出發，我希望你最大的旅程。 可能你的路徑顯示你的神在任何特定時刻，你身邊的例子很多。 你可能實現的終極真理：只有愛可以設置你自由。 是免費的，我的朋友，因為它是你與生俱來的權利。
不勝感激，是偉大的和全面的瑜伽Bhajan
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由：SIRI達塔
作者簡介：
siridatta是國際昆達利尼瑜伽教師和教師培訓。 作者的昆達利尼瑜伽和原料的食品和瑜伽聖經，迷你尺寸我打開你的心。
