Gems Joga

Ņemts no grāmatas Atveriet savu sirdi ar Kundalini jogu, ko Siri Datta

Visu vecumu, katrā civilizācijā, ir bijis slēpta ceļš, noslēpums tehnoloģijas atklājumu, kas ļauj indivīdam sasniegt gala potenciālu. Šis ir paņēmiens, kas spēj pacelt, iedvesmot un modināt indivīdam savai diženumu. Ka diženums atrodas katrā no mums, un tehnoloģiju, kas var darīt, tas ir Kundalini joga.

Kā aizrautīgu skolotāju Kundalini joga, es esmu vienmēr jautāja "Kas tas ir? Tas ir tāpat kā Hatha Joga vai Ashtanga joga? Tas dinamiskā vai statiskā? Vai ir meditācijas un elpošanas paņēmieni? ' Mana atbilde vienmēr ir tas pats: tas ir visas šīs lietas, un ļaužu daudz.

Yogi Bhajan, maģistrs Kundalini joga, tagad dzīvo Ņūmeksikā, ir paskaidrojusi, ka tur ir 22 galvenie veidi jogas, katrs izsakot aspekts kopumā. Labs veids, kā izprast to, ka katrs atšķirīgs veids joga ir kā šķautne no dimanta. Dimanta pati ir Kundalini joga, māte visu jogas.

Kundalini Joga ir visvairāk ar visiem jogas praksi, jo tā ietver visus aspektus jogas savās mācībām. Šajā praksē ir vairāk nekā 8.400.000 kriyas (pabeigta sekvences, vai komplektos). Šie kriyas sastāv no asanas (pozas), Pranajama (elpošanas vingrinājumi), mantra (dziesmām) mudras (rokas žestus), bandhs (ķermeņa slēdzenes) un meditācijas.

Šā kriyas ir maisījums dinamisko un statisko pozu, kas nodrošina perfektu secību, par enerģijas, toņus un jūtām spēlēja pēc instrumenta organismā. Senajos rakstos ir teikts, ka Kundalini Joga ir ātrākais veids, kā radīt transformāciju, ka indivīds ir meklē. Ir zināms dziļums, pilnīgums un timelessness kas ir raksturīgi Kundalini jogas.

Kundalini Joga ir mantojums. Tas ir praktizēta kā precīza zinātne, ko kapteiņi komunikācijā ar Infinity, kas nāk tieši no dvēseles. Tā ir prakse, kas ir pieredzējuši un pasludināti ar apskaidrojošu dvēseļu daudzus tūkstošus gadu. Tas ir teikts, ka Kristus, Buda un Mozus praktizē Kundalini joga.

Senos laikos tā bija bieži māca un nodoti caur līniju karaļi. Šie Kundalini jogas meistari nav īpaši vai personīgi nodot zināšanas. Drīzāk tā ir doma, ka mācības tika taisīti izmantojot autentisku celma Raj (Royal) jogi. Kundalini jogas zināšanas tika nosūtīta, izmantojot meditāciju un izmainītiem. Tā bija šī prakse, kas tika turēti ietvaros bloodline honorāra.

Mēs saprotam, ka ļoti 1. nosūtīšana Kundalini jogas tika nodota hindu dieva Šivas, kurš savukārt nokārtojusi zināšanu viņa Consort Parvarti. No Bhagavadgita mēs varam saprast, ka Kungs Krišna bija audzētājam mācībām, kas pēc tam tika nodots King Janaka, kas bija agri Raj Jogs un meistars Kundalini jogas. Tas tika nodots caur šo ciltsrakstiem līdz Guru Ram DAS, Guru no Sikhs, izmantojot smalks realms.

Guru Ram Das bija apveltīts ar Augsto troni Raj joga, kas pazīstama kā Takhat. Vārds takhat burtiski nozīmē 'augstu troni' un nav raksturīga nevienai ekskluzīvais joga, tur ir daudz citu takhats. Tas nozīmēja, ka viņam bija jāiziet tehnoloģija ar savu svētību ikvienam, kurš nāca līdzi. Tā bija ar Guru Ram Das ka mācība tika nodota Yogi Bhajan. 1969.gadā Yogi Bhajan ņēma Kundalini jogu uz ASV, pret saviem vienaudžiem vēlmēm. Līdz tam, tas vienmēr ir bijis ļoti slepens un nekad netika praktizēta publiski.

Kopš Kundalini Joga ir kļuvusi tik populāra Savienotajās Valstīs Kundalini pētniecības institūta (KRI) ir izstrādāta. Tas tika dibināts, lai pārbaudītu, veicināt, ražot un saglabāt mācības Yogi Bhajan, tieši tā, kā tās tika nodotas.

Tur ir daudz neskaidrības par Kundalini un Kundalini jogas. Daži eksperti saka, ka tas ir visvairāk spēcīgs un efektīvs veids, kā izmainīt apziņu, kamēr citi brīdina to praktizēt, vai plīvurs visu mācību noslēpumu. Bet cik var kaut kā būtiski apziņā kā Kundalini izpausmes?

Daži cilvēki jāuztraucas par paaugstinot Kundalini enerģijas, bet mācība no Yogi Bhajan ir kliedēt daudzu maldināšanu un mīti apkārtējo kundalini un nepārprotamu mācības ir devušas pētniekiem metodes, ko var pamatīgi pārbaudīti ārā.

Kundalini joga ir arī pazīstami ar nosaukumu "joga apziņas." Izpratne noved pie sapratnes un izpratne paver ceļu uz pieņemšanu. Ja jūs varat pieņemt sevi, visi jūsu ierobežojumi izbalināt prom. Visas jūsu bailes, nedrošība un pašu belittlement vairs nebūs. Tā vietā ir pārpilnība, cerība un jūsu patieso vērtību gudrība. Kundalini Joga ir tik daudz vairāk nekā kopumu fiziskiem vingrojumiem. Ja patiesi praktizē, ar cieņu un godbijību, tas mainīs jūsu dzīvi.

Ir tikai viens veids, ka Jūs varat nodarboties ar Kundalini joga. Tas ir ļoti specifisks, skaidri izklāstīts un tā tiek īstenota, jo tas tika dots, bez izmaiņām. Tās ceļš var tevi uz daudzām vietām, vai jūs vēlaties, lai sasniegtu apgaismību vai atbrīvot daļu sevi, kas ir novecojis un neatspoguļo personai, kuru vēlaties būt.

Kundalini Joga var arī piedāvāt pieeju tiem, kam ir tikai ierobežota laika veltīt šai praksei, bet kas arī ir pelnījuši atlīdzību par šo nenovērtējamo dāvanu. Prakse ir viegli saprotama un pieejama kompleksajai iesācējiem joga, kuri ir nolēmuši, ka viņiem ir nepieciešams instruments, lai palīdzētu viņiem izlīdzināt ikdienas spiedienu.

Tas ir joga mūsdienu cilvēces. Šī prakse ir mūsu šodienas dilemma: lai justos vesels un pilns vienlaikus saglabājot mūsu ikdienas ikdienas pienākumus. Kundalini Joga ir svēta tehnoloģija, kas ir ļoti vajadzīgi pašlaik. Tas ir tiešs, spēcīgs un vienkārši.

Ir svarīgi saprast, ka Kundalini joga ir saistīts ar ķermeņa sagatavošanas par Kundalini enerģijas celties augšup pa Sushmana panta enerģisks mugurkaula). Zinātniskais aspekts Kundalini jogas mērķis ir nodrošināt jūs ar pieredzi jūsu augstākais apziņas celšanu par jūsu Kundalini. Kundalini ir jūsu latentais garīgais potenciāls.

Caur praksi Kundalini joga, tas psihisks nervu centrs ir pamodies; tā atklāsme ir atbrīvot savu patieso potenciālu. Lai šī enerģija pamodināt droši, ķermenis un prāts ir jābūt stiprām un spētu tikt galā ar šo ļoti jaudīgo izmaiņām apziņā.

Gada Kundalini jogas prakse ir spēcīgs tīrīšana ar visu savu būtni. Ne tikai ķermenis un prāts būt jāattīra, bet arī enerģētiskie aspekti sevi. Chakras (enerģijas centri) un meridiāniem (enerģijas ceļi) nepieciešams atbloķēt un aktivizēt, lai nodrošinātu šo jauno pieplūdums dinamiskās enerģijas brīvi plūst pa visu būtni.

Kundalini un čakru darbs ir cieši saistīts. Kundalini enerģija var tikt attēlots kā čūska, satītas ar trīs un pus apgriezienu, guļ Muladhara (Base, vai saknes, Chakra) un blīvākais visu čakru. Bet ņemiet vērā, ka Yogi Bhajan neatbalsta koncepciju Kundalini kā apvijušos čūsku, bet drīzāk kā uzmetums potenciālu cilvēces.

Kundalini ir pazīstams kā garīgais nerva, kurš sēž uz pamatnes mugurkaula, gaida atmostas. Ar praksi Kundalini jogas šis nervs var veicināt un sākt kļūt aktivizēts, tas saplīst, izmantojot blokādes pie Muladhara, ceļojot uz augšu pa Sushmana un pīrsings katru čakru pa ceļam, līdz tas sasniedz Crown, kur pilna apskaidrība ir sasniegts .

Jums nav iekasēt ar nolūku paaugstināt Kundalini pilnīgu apgaismību, lai gan tas ir viens no visu jogas formām. Ir vairāk pieņemams, maigāka, veids, kā ievieš Jūs uz milzīgo potenciālu, kas ir tevī, un parādīt, cik šis potenciāls varētu tikt atbrīvots. Šī metode ir viegli izbiedēt vai jauc Kundalini enerģiju, Ida un Pingala kanāliem, kas notiek savstarpējas pārklāšanās ap Sushmana, katru reizi, kad uzsākt Kundalini Krija.

Pamatprincips no Kundalini Krija ir aktualizēt un veidot prānas enerģijas. Tas ir tad ved uz attiecīgo platību, kuru vēlaties strādāt. Piemēram, ja jūsu gremošanas sistēma ir strādā, kopumu, lai palīdzētu ar lēmumu pieņemšanas vai emocionālo stāvokli, kas ir neizjaucot jums varētu būt noderīga. Virzot enerģiju konkrētai čakru, orgānu vai jautājumu savā dzīvē, šī blokāde tiks likvidēti un atkal jums būs atpakaļ līdzsvarā. Negatīvā ietekme kaitēs jums vairs nav.

Ir vairāk nekā 8.400.000 kriyas, visi paredzēti, lai risinātu ikdienas ikdienas izaicinājumiem mēs saskaramies. Ir kriyas fiziskām problēmām, piemēram, gremošanu, asinsrites, imūnsistēmas panta slimību izturība) un muguras problēmas, dziedzeru disfunkciju, menopauze un seksualitāte. Ir arī kriyas par prāta, lai notīrītu pārpratumiem, atkarības, Haunting domas un radošās bloki. Turklāt, pastāv kriyas sabalansēt emocijas, lai radītu sajūtu ekstazī, lai kliedētu bailes un paranoju, lai panāktu klusumā un sasniegt pilnvarotu spēju pieņemt un piedot visiem aspektiem savu dzīvi.

Meditācija ir arī ļoti svarīga daļa no prakses. Tas ļauj ķermenis un prāts, lai apstrādātu brauciens Krija. Enerģija ir ceļojis pa noteiktu kaskādi, pamošanās, kliedējot un pārvietojas jūsu enerģētiskos ķermeņus. Meditācija process ir mācība iekšējās apziņas.

Dažreiz meditācija būs elpošanas tehniku, kas ļautu prātam apklusināt kā jūs savukārt uz iekšpusi valstība jūtas un emocijas. Kad tas notiek, jums būs iespēja vērot savas domas, jo tie nāk un iet. Tas ir sākums prakses pazīstama kā "kļūst watcher". Tas ir, izmantojot šo metodi, lai jūs kļūtu meistars no prāta.

Citreiz būs mantra pavadīt meditāciju. Mantra vienmēr aprīkots ar kodētu skaņas vibrācijas, kas izcirtņi ar psihi un sāk izlīdzināties apgabaliem minētās jāpievērš uzmanība. Ja ir mantra, jūs varat atrast sev iegrimis skaņu. Tas ir visspēcīgākais daļa no Kundalini jogas. Vārds mantra sadalās cilvēku, kas nozīmē "prāts 'un TRA, kas ir" vibrēt ". Tāpēc, mantra ir "vibrēt prātu". Šī brīnumainā tehnika novirza daudzas rakstura īpašības un uzvedības modeļus, kas uztur mūs no ciešanām. Nodaļā par mantras (sk. 51), es paskaidrošu, kā tieši šis skaņas zinātne darbi.

Es gribētu, lai aizvērtu šo sadaļu, sakot, ka jūs nekad nevar prognozēt Kundalini klasi. Tā vienmēr ir pilns ar pārsteigumiem, jo ​​daudzas izmaiņas būs iet uz visu dažādo cilvēku klāt. Ir bijušas reizes manā klasēs, kad ir bijuši uzliesmojumi smiekli, kas ir vienmēr jautri un es aktīvi veicināt to. Joga parasti sinonīms ar nopietnību, kluss un svinīgums, bet tas ne vienmēr lieta.

Smiekli bieži manā klasēs. Tas ir, galu galā, sprādziens laimes. Tas parasti notiek, kad sāpīgs pārdzīvojums vai atmiņa ir atbrīvota. Ir arī skaidrs, lai atrastu sev tik iegremdēts Krija un elpošana, kuru virsmas, lai atrastu asaras nokrīt pa jūsu vaigiem. Jums nav faktiski raud, bet asaras krīt klusi. Tas ir vienmēr ļoti spēcīgs realizācija no daudzajām pārmaiņām, kas notiek jūsu iekšienē.

Ja Jums rodas tas, jūs atradīsiet, ka harmonija un līdzsvars ir atjaunots jums, un jūs sajutīsiet ietvaros nebeidzamu piegādi enerģijas un laimi. Ja Jums rodas tas, pat pāris īsiem mirkļiem, jūsu dzīve nebūs tāda kā agrāk. Iekšējā gaisma tagad ieslēgts, spīdošs caur jums, un citi nepievils, ko var izdarīt uz jums. Jums kļūs bākas cilvēcei, kritērijs par patiesību, un dzīves realitāte, kas mēs patiesībā esam.

Visiem, kas uzsāk ceļu Kundalini, es novēlu jums vislielāko ceļojumu. Lai jūsu ceļš jums parādīt daudzus piemērus Dievišķības kas ir ap jums jebkurā brīdī. Var tu saproti gala patiesību: ka tikai Mīlestība var jūs brīvus. Brīvi, mans draugs, jo tas ir jūsu pirmdzimtības.

Būsim pateicīgi, ir liels un ir pilna Yogi Bhajan

Lasīt vairāk no Siridatta šeit

Pēc: Siri Data

Par Autors:

Atstāj atbildi