Atstumas: 57 žemė spindulys
Plotis ekliptyczna: -4 laipsnių
Ekliptika ilguma: 171 laipsnių
"Sveikatos" Kategorija Archyvas
Žmonija turėjo senovės patarimų dėl sveikos mitybos rekomendacijas. Mes visi žinome, kad tai, ką mes vartojame turi didelį poveikį mūsų psichinę, fizinę ir emocinę gerovę. Tačiau mes linkę daryti klaidą po tuščios taisyklės, kadangi kiekvienas organizmas yra unikalus ir turi savo poreikius. Šis straipsnis bando paaiškinti, kaip jūs galite žinoti, ką jūsų kūnas turi valgyti, kad jie yra sveiki. Skaityti likusią šio įrašo »
Posted, dieta , sveikata | 
Tags: antioksidantai , ląstelių remontas , diabetas , dietos , maisto alergijos , Sveikata , aukštas kraujospūdis , mityba , Jogos disciplinos (tipai) | 
Nėra komentarų » Tiesą sakant, mes svarstome sporto pastato planą!
Ne, ne dar vienas nuobodus atmintinę riebalų deginimas ir AB-stangrinantis pratimų stebuklų! Šį kartą, mes dirbame aplinkai, atneš jums naudos ilgalaikės geros sveikatos.
Skamba neįtikėtinai? Štai greitas techninis išsilavinimas: Pasirodo, kad mūsų "Struktūrinė aplinka" mus supantys pastatai - iš tikrųjų yra pulsuojantis, gyvas su vibracijos ir neigiamų spinduliuotės besielgiančius kūnus. Kolegos "būtybės", nes jis buvo! Skaityti likusią šio įrašo »
Sveikata ir Savarankiškai gerinimo
Buvau laimingai klausytis šiandien mano jogos mokytojas ramiu balsu, kaip švelniai ji nurodė ir vedė mus per mūsų klasės, ir man teko pažvelgti. Aš galėtų naudoti savo kryptis, gyventi savo gyvenimą daug ramiau! Aš pradėjau klausytis labiau susitelksime kaip aš persikėlė mano asanos, kuris taip gera nėra padarę joga per kelis mėnesius. Tai buvo puikūs kryptys, siekiant padėti gyventi be streso. Norėčiau pasidalinti savo mintimis ir duoti jums idėjų, kaip jūs galite gyventi savo gyvenimą "joga" būdu!
1. Breathe. Mano instruktorius paklausė mums sutelkti dėmesį į mūsų kvėpavimas. Skaityti likusią šio įrašo »
Jei kenčia nuo fizinės ligos, mes turime akivaizdžių skausmo ir diskomforto simptomus ir remtis žinomomis medicinos praktikos ar fizinis gynimo, suteikti pagalbą. Bet skaidri psichologinis sutrikimas, nėra būtinai atlikti tokius su ja lengvai pastebimas simptomus. Tai gali sukelti sutrikimas tampa klinikinis laikui bėgant, reikalaudami, kad reikia psichiatrinės priežiūros.
Siekiant, kad būtų išvengta bet kokio nerimą apie mūsų pačių sveikata, turime žinoti, kas ankstyvieji simptomai psichikos sutrikimų simptomai, kurie turi polinkį į psichikos ligomis. Tai leis mums žinoti, bet kurią problemą, ji turėtų pradėti kurti patys. Skaityti likusią šio įrašo »
Posted, sveikatos , Rajah Joga | Tags: nerimas , lėtinės alergijos , klinikinė depresija , psichikos sveikata , nemiga , nelaimė | Nėra komentarų » Pilates treniruotės atrodo puikus pratimas režimas žmonių, vyresnių nei 50 metų amžiaus, dėl savo mažo poveikio pratimai, kad bus užtikrinti, kad asmens sąnarius išlikti lanksčios ir kad bendras mobilumas padidėjo. Pilates treniruotės vykdo kartu su geros mitybos planą leis kam per 50 atrodyti ir jaustis daug metų jaunesnė.
Galite derinti žemus poveikio Pilates pratimus kartu su svorio guoliu įgaliojimus, ir su atsparumu. Tai yra ypač svarbu palaikyti ir kurti kaulų tankis įsitikinti, kad nėra nustatyta osteoporozė po menopauzės.
Vyresnių kaip 50 metų amžiaus žmonių Pilates nauda Skaityti likusią šio įrašo »
Posted in Anti Aging , sveikatos , Pilates | Tags: gerovės jausmas , lankstumas , sveikata , stiprybė , Tempimo | 1 Komentaras » Galite vos įjungti TV šiandien neišklausęs apie Pilates ar Joga. Kai žurnalą, jūs privalo rasti straipsnių apie šių dviejų metodų pratybų ir atrodo kaip visi daro arba viena ar other.What įspūdžių apie? Kodėl šie metodai toks ypatingas? Kokie yra skirtumai ir panašumai tarp Pilates ir joga?
Joga siekia sujungti kūną, protą ir dvasią. Asmuo, kuris siekia padaryti Jogos nuomonę, kad kūnas ir protas yra vienas. Jie mano, kad, jei ši institucija yra suteikti tinkamas priemones ir imtis tinkamą aplinką tada kūnas gali rasti harmoniją ir galės išgydyti save. Joga yra laikoma terapinis.
Jūs turite padidėjusį informuotumą Skaityti likusią šio įrašo »
Posted, į sveikatos , Pilates , dvasinio , jogos filosofiją , Joga streso mažinimo | Žymos: palyginimas , fitnesas , lankstumas , sveikatos , pagerinti pusiausvyrą , pagerinti laikyseną , stabilizuoti stuburo , stiprinti abs | Nėra komentarų » Aš neseniai buvo paprašyta iš draugo, ar joga yra geras būdas prarasti svorio mano atsakymas buvo triuškinantis taip! Nors jūs tikrai norite įtraukti širdies ir kraujagyslių sistemos funkcijas (pvz., Šokiai, bėgiojimas, važinėjimas dviračiu, aerobika) apsukų jūsų medžiagų apykaitą, jogos praktika gali būti sveikintinas papildymas svorio rutinos, tiek fizinį, tiek emocinis subalansavimas, jėgą, ir džiaugsmas.
Fiziniai jogos nauda yra daug:
* Daug jogos rūšių, pavyzdžiui, vinyasa, galios, ir kundalini stilius yra dinamiškas ir teka, todėl šiek tiek širdies ir kraujagyslių naudotis į mišinį.
* Visi jogos rūšys padeda statyti liesos ir ilgai raumenys, ypač tose vietose, galbūt ne manoma dirbti, kuriant labiau subalansuotą kūną kaip jums mesti svorį ir padeda deginti kalorijas, net ir tada, kai poilsio metu. Skaityti likusią šio įrašo »
Posted in Ashtanga joga , sveikatos , Kundalini Joga , Vinyasa Joga , Weight Loss Joga , Joga streso mažinimo , jogos Vaizdo įrašai | Tags: Aerobik Fitness , Streso valdymas , Joga Samdomi | Nėra komentarų » 
Posted in Bandhs , Bhakti , čakras , Dharma , sveikatos , Kriyas , Kundalini joga , Moksza , mudras , Nadis , Natka Joga , Nirbija , pranajama , Rajah Joga | Tags: energijos kanalus , hatha jogos istorija , sanskrito rašo | Nėra komentarų » 
Joga šiomis dienomis tampa vis populiaresni ir praktikuoja žmonių, daugiausia skirtas jos nauda sveikatai. Terminas Joga kilęs iš sanskrito žodžiu "Sąjunga", kuris reiškia ", norėdami prisijungti."
Jos tikslas - didžiojo kūno, proto ir dvasios sąjungą per pozos sistemos, kvėpavimo pratimai, meditacija. Tai reiškia daug daugiau, nei jie. Iš tikrųjų ji apima platų disciplinų, galiausiai pareikšti specialistų arčiau Dievo. Skaityti likusią šio įrašo »
Posted in Ashtanga joga , Hatha joga , sveikatos , Lyengar Joga , jogos kvėpavimas , jogos disciplinų (tipai) , jogos įranga , jogos kelia ir pozicijos , Joga Streso mažinimas | Tags: fitneso , kovoti su liga , psichikos terapija , fizinė terapija , stuburo derinimą , Joga sesija | Nėra komentarų » 
Posted in sveikatos , meditacija , New Age , dvasinis , jogos disciplinų (tipai) , jogos filosofija , jogos Streso mažinimas | Tags: Dvasinis Apšvieta , Joga Istorija | Nėra komentarų »