פנינים של היוגה

* כל סוגי היוגה לעזור לבנות שרירים רזה וארוך, במיוחד במקומות שאולי לא חשבו לעבוד, בניית הגוף מאוזנת יותר תוך כדי לרדת במשקל ולעזור לשרוף קלוריות, גם במנוחה. קרא את שאר זה »כניסה

יוגה בימים אלו הופכת לפופולרית, והוא מתורגל על ​​ידי בני אדם בעיקר על היתרונות הבריאותיים שלה. יוגה המונח נגזר מן המילה בסנסקריט "איחוד", כלומר "להצטרף."

מטרתו של איחוד גדול של הגוף, הנפש, והרוח דרך מערכת של תנוחות, תרגילי נשימה, מדיטציה. הכוונה היא הרבה יותר מאשר אלה. במציאות, הוא כולל מגוון רחב של תחומים שנועדו בסופו של דבר להביא את המתרגלים קרוב יותר לאלוהים. קרא את שאר ערך זה »

מתוך הספר לב פתוח עם קונדליני יוגה, על ידי סירי Datta

לאורך כל הדורות, בתרבות כל חלה מסלול נסתר, הטכנולוגיה הסודית של גילוי, המאפשרת לאדם להגיע הפוטנציאל האולטימטיבי. זוהי טכניקה שיש לו את היכולת לרומם, לעודד ולעורר את האדם לגדולה שלהם. גדולתו כי הוא בתוך כל אחד מאיתנו, ואת הטכנולוגיה שיכולה לעשות זאת היא יוגה קונדליני.

כמורה נלהב של יוגה קונדליני, שואלים אותי תמיד "מה קרה? האם זה כמו האטה יוגה או אשטנגה יוגה? האם זה דינמי או סטטי? האם יש טכניקות מדיטציה או נשימה? " התשובה שלי היא תמיד אותו דבר: זה כל הדברים האלה, ועוד המון יותר.

יוגי בהג, מאסטר של קונדליני יוגה, חיה כיום בניו מקסיקו, הסביר כי יש 22 צורות עיקריות של היוגה, כל אחד להביע היבט של השלם. דרך טובה להבין את זה כי כל צורה אחרת של היוגה הוא כמו פן של יהלום. היהלום עצמה קונדליני יוגה, אמו של כל היוגות. קרא את שאר ערך זה »

יוגה, הדרך העתיקה ביותר של התרגול הרוחני הוא אחד מששת בתי ספר הפילוסופיה ההינדית. לקראת סוף המאה ה 20, מורים ליוגה עבר המערבית נוסעים ממערב להודו הביאה לפריחת יוגה במדינות המערב. במערב, יוגה נותנת דגש על תנוחות שונים הקשורים אליו. קומאראסינגות גיטא, על האופנישדות, את סוטרות היוגה של Patajali, האטה יוגה Pradipika, יוגה Rahasya ועוד רבים אחרים בטקסטים הינדיים מחזיקה בכתבי המבוססים על יוגה. קרא את שאר ערך זה »

הדגש העיקרי של יוגה היא על ההרגשה הכללית. למרות שיוגה הוכח להועיל במגוון של תנאים, זה לא נחשב טיפול למחלות ספציפיות. במקום זאת, יוגה מעסיקה גישה הוליסטית רחבה המתמקדת ללמד אנשים על אורח חיים חדש, דרך חשיבה, ועל הדרך להיות בעולם. תוך כדי כך, עם זאת, נמצא גם להביא מספר עצום של השפעות ריפוי.

על ידי השתתפות לשיטות לשיפור, החזרת או שמירה על בריאות טובה באופן כללי, אדם עשוי לגלות כי כמה קשיים יותר ספציפיים שלו נוטים להיעלם. רבים מן ההשפעות הטיפוליות של יוגה מאומת קלינית. נבחן את ההשפעות הטיפוליות של יוגה. עם זאת, ההטבה החשובה ביותר של היוגה הוא היישום שלה להקלה על מתח, עייפות, התרגשות וחיוניות תכונות אנטי אייג'ינג שלה ויישומה על טיפול הרפיה. קרא את שאר ערך זה »

יוגה היא הכל על תנוחות, תרגילי נשימה ומדיטציה. יוגה אפשר להתאמן עם מגוון רחב של סגנונות. לפיכך, יש סגנונות יוגה רבים לך, כמו מתרגל יוגה צריך לבחור את המתאים ביותר את הדרישות של הגוף שלך.

יוגה בסגנונות שונים

הנה כמה סגנונות יוגה המידע על כל סגנון: קרא את שאר ערך זה »