Xemas de Ioga

Retirado do libro Executa o teu corazón coa Kundalini Yoga, por Siri Datta

Ao longo dos séculos, en todas as civilizacións, ten habido un camiño oculto, unha tecnoloxía secreta de descubrimento, que habilita o individuo a acadar o potencial máximo. Esta é unha técnica que ten a capacidade de elevar, inspirar e espertar o individuo a súa propia grandeza. Que a grandeza está dentro de cada un de nós, ea tecnoloxía que pode facer iso é o Ioga Kundalini.

Como un profesor entusiasta da Kundalini Yoga, eu estou sempre preguntaba 'Que é isto? É como Hatha Ioga, ou ashtanga Ioga? É dinámico ou estático? Hai técnicas de meditación ou respirar? " A miña resposta é sempre a mesma: é todas estas cousas, e unha infinidade máis.

Yogi Bhajan, o mestre de Kundalini Ioga, que agora vive en Novo México, explicou que existen 22 principais formas de ioga, cada un expresando unha faceta do todo. Unha boa forma de entender é que cada forma distinta de ioga é como a faceta dun diamante. O diamante se é Kundalini Yoga, a nai de todas as yogas. Ler o resto da entrada »