Gems of Yoga

Top 5 des mythes à propos de Yoga:

1. Le yoga est une forme d'exercice physique:

C'est peut-être la vue la plus commune du yoga. Que ce soit une forme d'exercice physique. Ce doit certainement être clarifié et je vais vous donner quelques détails sur la pratique du yoga vrai pour ce faire.

Le yoga est effectivement a 8 pièces à elle, avec l'aspect physique étant seulement 1. Ces 8 parties, notamment le yoga dos, ne pas faire de yoga, des exercices physiques (asanas), exercices de respiration, le contrôle des sens, la concentration, la méditation et l'union divine.

Ainsi, vous pouvez le voir sur ce qui précède que même si l'aspect physique du yoga, qui est appelé asana, est un élément important du yoga, le yoga dans son ensemble est certainement plus que juste une série de postures et de mouvements. Le yoga est essentiellement une science spirituelle dont l'objectif est de toujours l'esprit de pensées, de sorte que la vérité de l'Unicité caché derrière les vagues de l'esprit ne peut être clairement vu et embrassé.

2. Le yoga est une religion:

Le point de vue autre extrême et incorrecte sur le yoga est qu'il est une religion. Communément le yoga est considéré comme faisant partie de la religion hindoue, mais le yoga n'est pas une religion. Il s'agit d'un temps testé la science spirituelle dans le but de révéler la vraie nature de la réalité. Comme indiqué ci-dessus, la pratique du yoga est un processus étape par étape avec l'objectif final de calmer les vagues de pensée dans notre esprit et donc les empêcher de déformer la vérité.

3. Pour pratiquer le yoga, vous devez être végétarien:

Il ya une notion qui circulent que pour pratiquer le yoga vous ne devez pas manger de la viande et être végétarien. Ce n'est pas vrai. Bien qu'il existe d'énormes avantages à être végétarien, ce qui est de plus en plus validée par la communauté médicale traditionnelle, il n'existe aucune exigence du végétarisme afin de pratiquer le yoga.

Un point que je voudrais ajouter ici, c'est que, le végétarisme est compatible avec la non-violence, qui préconise de yoga et il serait certainement à votre avantage de réduire la consommation de viande, néanmoins, vous n'avez pas à être végétarien pour être un grand yogi.

4. Vous avez besoin d'être initié par un Guru:

Je suis également tombé sur cette notion que beaucoup croient, vous devez être initié et avoir un gourou afin d'apprendre et de pratiquer le yoga. Ce n'est pas vrai. Selon le yoga, le vrai gourou est à l'intérieur et bien que ce serait à votre avantage d'apprendre le yoga à partir d'un enseignant accompli, ce n'est pas une exigence.

5. Vous devez être flexible pour faire du yoga:

Pas du tout. Pas de doute, le yoga permettra d'améliorer votre flexibilité, ainsi que votre état de santé force, l'équilibre et dans l'ensemble, mais dans le but de pratiquer le yoga, vous n'avez pas à faire preuve de souplesse. Yoga est conçu pour être pratiqué par tous.

Différents organismes ont différents degrés de flexibilité et dans ce cas la taille unique ne convient pas à tous. Pour la plupart des posture de yoga complexe qui nécessite une grande flexibilité pour le faire, il ya beaucoup de modifications qui vous permettent d'obtenir les mêmes avantages pour ceux qui sont moins souples. En fait l'une des raisons à l'origine que j'ai pris le yoga parce que je n'était pas flexible et je voulais améliorer cet aspect de ma dimension physique.

Résumé:

Donc là vous avez le top 5 des mythes sur le yoga. Essentiellement, ce que ces mythes faire, c'est empêcher les gens d'adopter cette science merveilleuse. Donc, si vous sentez que vous aurez à changer de religion, de trouver des gourous, arrêter de manger de la viande ou sont trop rigides pour prendre la pratique du yoga, vous avez tort. Ne laissez pas passer l'occasion merveilleuse d'apprendre et de pratiquer cette science étonnante, qui vous aide à découvrir votre vraie nature divine et éternelle.

Par: Anmol Mehta

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