Gemas de Yoga

Tomado del libro Abre tu corazón con el Kundalini Yoga, por Siri Datta

A lo largo de los siglos, en todas las civilizaciones, ha habido un camino escondido, una tecnología secreta del descubrimiento, que permite al individuo para alcanzar el máximo potencial. Esta es una técnica que tiene la capacidad de elevar, inspirar y despertar al individuo a su propia grandeza. Que la grandeza está dentro de cada uno de nosotros, y la tecnología que puede hacerlo es Kundalini Yoga.

Como un entusiasta profesor de Kundalini Yoga, siempre me preguntan '¿Qué es? ¿Es como el Hatha Yoga o Ashtanga Yoga? ¿Es dinámica o estática? ¿Existen técnicas de meditación o la respiración? Mi respuesta es siempre la misma: es todas esas cosas, y más de una multitud.

Yogi Bhajan, Maestro de Kundalini Yoga, que ahora vive en Nuevo México, ha explicado que hay 22 formas principales de yoga, cada uno expresa una faceta de la totalidad. Una buena manera de entender esto es que cada forma de yoga es como la faceta de un diamante. El mismo diamante es el Kundalini Yoga, la madre de todos los yogas. Leer el resto de esta entrada »