Gems Of Yoga

Yoga i disse dage er ved at blive populær og praktiseres af mennesker primært for sine sundhedsmæssige fordele. Udtrykket yoga stammer fra sanskrit ordet "Union", som betyder 'at deltage. "

Det sigter for den store forening af krop, sind og ånd gennem et system af stillinger, åndedrætsøvelser, meditation. Det refererer til langt mere end disse. I virkeligheden indeholder den en lang række discipliner, der skal i sidste ende bringe de praktiserende læger tættere på Gud. Læs resten af denne post »

Taget fra bogen Åbn dit hjerte med Kundalini Yoga ved Siri Datta

Gennem tiderne, i alle civilisationer har der været en skjult sti, en hemmelig teknologi af opdagelse, som gør det muligt for individet at nå det ultimative potentiale. Dette er en teknik, der har evnen til at løfte, inspirere og vække den enkelte til deres egen storhed. Det storhed er inden for hver enkelt af os, og den teknologi, der kan gøre dette er Kundalini Yoga.

Som en entusiastisk lærer i Kundalini Yoga, jeg altid spurgt "Hvad er det? Er det ligesom Hatha Yoga eller Ashtanga Yoga? Er det dynamisk eller statisk? Er der meditation eller vejrtrækning teknikker? " Mit svar er altid det samme: Det er alle disse ting, og mange mere.

Yogi Bhajan, Master of Kundalini Yoga, nu bor i New Mexico, har forklaret, at der er 22 store former for yoga, som hver udtrykker en facet af det hele. En god måde at forstå dette er, at hver anden form for yoga er som facet af en diamant. Diamanten selv er Kundalini Yoga, moderen til alle yogas. Læs resten af denne post »

Yoga, den ældste måde at spirituel praksis er en af ​​de seks skoler i hinduistisk filosofi. Mod slutningen af ​​det tyvende århundrede, flyttede yogalærere til Vesten, og rejsende fra Vesten til Indien førte til en opblomstring af Yoga i vestlige lande. I Vesten giver yoga stress på forskellige stillinger, der er forbundet med det. Den Bhagavad Geetha, Upanishaderne, Yoga Sutras af Patajali, Hatha Yoga Pradipika, Yoga Rahasya og mange andre hindutekster holder skrifter baseret på Yoga. Læs resten af denne post »

Yoga primære fokus er på generelle velbefindende. Selv yoga har vist sig at være gavnlig i en række tilstande, er det ikke betragtes som en behandling for specifikke sygdomme. Snarere, yoga beskæftiger en bred holistisk tilgang, der fokuserer på at lære folk en ny livsstil, tankegang og måde at være i verden. I processen, er det imidlertid også fundet at bringe et utal af helbredende virkninger.

Ved at deltage i praksis for at forbedre, genvinde eller fastholde generelt godt helbred, er en person vil sandsynligvis opleve, at nogle af hans mere specifikke vanskeligheder har en tendens til at forsvinde. Mange af de helbredende virkninger af yoga er klinisk verificeret. Vi vil se på de helbredende virkninger af yoga. Men en af de vigtigste fordel af yoga er dens anvendelse til at lindre stress, træthed, styrkelsesprocessen og vitalitet og dets anti-aging egenskaber og dets anvendelse til afslapning terapi. Læs resten af denne post »