Gemmes de Ioga

Top 5 Mites Sobre Ioga:

1. El ioga és una forma d'exercici físic:

Aquest és potser el punt de vista més comú de ioga. Que és una forma d'exercici físic. Això sens dubte és necessari aclarir i jo vaig a donar algunes dades sobre la pràctica del ioga veritat per tal de fer això.

El Ioga és en realitat té 8 parts a aquesta, amb l'aspecte físic és només 1. Aquests 8 parts, inclouen el ioga dos, no fer ioga, exercicis físics (asanes), exercicis de respiració, control dels sentits, concentració, meditació i de la unió divina.

Així es pot veure des de dalt que, encara que l'aspecte físic del ioga, que es diu asana, és una part important del ioga, el ioga en el seu conjunt és, sens dubte més que només una sèrie de postures i moviments. El Ioga és essencialment una ciència espiritual, l'objectiu és aquietar la ment dels pensaments, perquè la veritat de la Unitat oculta darrere de les ones de la ment pot ser clarament vist i abraçat.

2. El ioga és una religió:

L'altre punt de vista extrema i incorrecta sobre el ioga és que és una religió. Comunament el ioga es considera part de la religió hindú, però el ioga no és una religió. Es tracta d'un temps a prova la ciència espiritual, amb l'objectiu de revelar la veritable naturalesa de la realitat. Com es va indicar anteriorment, la pràctica del ioga és un procés pas a pas amb l'objectiu final de calmar les ones de pensament en la nostra ment i així evitar que es deformi la veritat.

3. Per practicar ioga que vostè ha de ser vegetarià:

Hi ha una idea donant voltes que per tal de practicar ioga no ha de menjar carn i ser vegetarià. Això no és cert. Encara que hi ha grans beneficis de ser vegetarià i això cada cop és més validat per la comunitat mèdica general, no existeix el requisit del vegetarianisme a fi de practicar ioga.

Un punt que m'agradaria afegir és que, el vegetarianisme és consistent amb la no violència que els defensors de ioga i sens dubte seria beneficiós per reduir el consum de carn, però, no cal ser vegetarià per ser un gran iogui.

4. Vostè necessita ser iniciat per un Gurú:

També m'he topat amb aquesta idea que molts creuen que ha de ser iniciat i tenen un guru per tal d'aprendre i practicar ioga. Això no és cert. D'acord amb el ioga, el guru de la veritat està dins i encara que seria beneficiós per a vostè aprendre ioga d'un mestre consumat, això no és un requisit.

5. S'ha de ser flexible per fer ioga:

No és així. No hi ha dubte que el ioga millora la flexibilitat, juntament amb el seu estat de salut força, equilibri i, en general, però amb la finalitat de practicar ioga no has de ser flexible. El ioga està dissenyat per ser practicat per tots.

Diferents organismes tenen diferents graus de flexibilitat i, en aquest cas un sol mida no serveix per a tots. Durant la major part de la postura de ioga complexes que requereixen una gran flexibilitat per fer, hi ha un munt de modificacions que li permeten obtenir els mateixos beneficis per a aquells que són menys flexibles. De fet una de les raons originals que vaig prendre classes de ioga, perquè jo no era flexible i volia millorar aquest aspecte de la meva dimensió física.

Resum:

Així que aquí ho tenen els 5 mites sobre el ioga. Essencialment, el que aquests mites fer és evitar que la gent d'assumir aquesta meravellosa ciència. Així que si vostè sent que vostè haurà de canviar les creences, els gurus de trobar, deixar de menjar carn o que són massa inflexibles per prendre la pràctica del ioga, vostè està equivocat. No deixi passar la meravellosa oportunitat d'aprendre i practicar aquesta ciència sorprenent, que l'ajuda a descobrir la seva veritable naturalesa divina i eterna.

Per: Anmol Mehta

Sobre l'autor:

Deixa un comentari