المسافة : 62 أنصاف أقطار الأرض
مسير الشمس خط العرض : 4 درجات
مسير الشمس خط الطول : 39 درجة
تمتعت البشرية التوجيه القديمة من النصائح حول الأكل الصحي. ونحن جميعا ندرك أن ما نحن تستهلك له تأثير كبير على موقعنا العقلية والجسدية والعاطفية الرفاه. ومع ذلك ، فإننا نميل إلى نقع في خطأ القواعد التالية بطانية بينما كل هيئة فريدة من نوعها ولها احتياجاتها الخاصة. هذا المقال يحاول أن يشرح كيف يمكن أن نعرف بالضبط ما جسمك بحاجة لتناول الطعام لتكون صحية. اقرأ بقية هذا الدخول »
نشر في النظام الغذائي ، الصحة | 
العلامات : مضادات الأكسدة ، إصلاح الخلية ، مرض السكري ، حمية ، الحساسية الغذائية ، الصحة ، ارتفاع ضغط الدم ، والتغذية ، يوغا التخصصات (أنواع) | 
»لا يوجد تعليقات كثير من الناس في بداية ونهاية فهمهم للالشاكرات السبعة مع تعريف بسيط وdescription.It لا يكفي أن تعرف أسماء الفردية والمواقف ، على الرغم من أنه بالطبع مكان عظيم للبدء! ما هو أكثر قيمة من فهم أعمق من المعلومات والقدرة على إدماج هذه المعرفة في الحياة اليومية الخاصة بك. قراءة بقية هذا الدخول »
نشرت في قاعدة ، الشاكرات ، ولي العهد ، القلب ، عجزي ، الضفيرة الشمسية ، العين الثالثة ، الحنجرة | العلامات : 7 شقرا ، شقرا قاعدة ، شقرا ، الشاكرات ، الشاكرات ، تاج شقرا ، قلب شقرا ، شقرا المقدسة ، سبعة شاكرات ، شقرا الضفيرة الشمسية ، وهالة ، والشاكرات ، العين الثالثة شقرا ، شقرا الحلق | »لا يوجد تعليقات في الواقع ، ونحن نناقش خطة لبناء اللياقة البدنية!
لا ، ليس على مذكرة أخرى مملة عجائب حرق الدهون وأساسها ، ثبات التدريبات! هذه المرة ، ونحن نعمل على البيئة لجعل لكم فوائد صحية جيدة دائم.
أصوات لا يصدق؟ وفيما يلي خلفية سريعة التقني : تبين لنا أن "البيئة الهيكلية" المباني من حولنا -- والخفقان في الواقع ، والهيئات الحساسة على قيد الحياة مع الاهتزازات والاشعاعات السلبية. زميل "الكائنات الحية" ، كما انها كانت! قراءة بقية هذا الدخول »
نشرت في المباني ، البيئة الهيكلية | العلامات : تصحيح للطاقة ، تعزيز الطاقة ، مستوى الطاقة ، الطاقات البيئية ، زيادة الإنتاجية ، عدم كفاءة الإنتاج ، الإشعاع السلبية | »لا يوجد تعليقات وكانت هناك العديد من الكتب المكتوبة على هذا النوع من الأدب الفيدي التي تركز على دراسة الخرائط التي زودياك زودياك الرموز موجودة تحت. هناك العديد من الكتب الفيدية في السوق اليوم التي تركز على دراسة الرموز البروج ، وكيف أنها تؤثر على كل فرد.
رمز زودياك ، العذراء ، يحكمها المريخ والمرجان الأحمر ، في حين أنه يحكم على قراءة بقية هذا الدخول »
نشرت في برج الدلو ، الياقوت الأزرق ، الجدي ، الماس ، الزمرد ، أحجار كريمة ، المشتري ، الميزان ، المريخ ، الزئبق ، الحوت ، الكواكب ، المرجان الأحمر ، القوس ، زحل ، العقرب ، فينوس ، العذراء ، الياقوت الاصفر ، زودياك | العلامات : الدلو ، علم التنجيم ، كتب ، الجدي ، برج الميزان ، المريخ ، العصر الجديد ، الحوت ، القوس ، العقرب ، الفيدي ، الفيدي كتب ، العذراء ، زودياك | »لا يوجد تعليقات الصحة وتحسين الذات
كنت أصغي إلى صوت بسعادة معلمي اليوغا في هدوء اليوم كما انها طلبت بلطف وقادنا من خلال طبقتنا ، وكان لي فكرة. ويمكنني استخدام اتجاهات لها أعيش حياتي بطريقة أكثر هدوءا بكثير! لقد بدأت في الاستماع عن كثب كما انتقلت من خلال أساناس بلدي ، الذي شعر على ما يرام بعد ذلك عدم وجود اليوغا في غضون أشهر قليلة. وكانت هذه الاتجاهات رائعة للمساعدة في العيش بطريقة خالية من الإجهاد. وأود أن حصة أفكاري ويعطيك الأفكار كيف يمكنك أن تعيش حياتك في اليوغا "" الطريق!
1. التنفس. وطلب مدرب بلدي لنا التركيز على التنفس لدينا. اقرأ بقية هذا الدخول »
نشرت في الصحة ، يوجا التنفس ، فلسفة اليوغا ، يوجا الوقفات والمواقف ، تخفيض الإجهاد يوجا | العلامات : تضاف علامة جديدة ، تنفس بعمق ، وإيجاد توازن الانسجام ، الاستماع إلى جسمك | »لا يوجد تعليقات عندما تعاني من مرض جسدي لدينا أعراض واضحة من الألم وعدم الراحة والاعتماد على الممارسات الطبية على دراية أو العلاج الطبيعي لتوفير الإغاثة. لكن الاضطراب النفسي شفافة لا تحمل معها بالضرورة مثل هذه الأعراض بسهولة واضحة. هذا يمكن أن يؤدي إلى اضطرابات سريرية أن تصبح مع مرور الوقت ، مطالبا بضرورة الرعاية النفسية.
ولكي نتجنب أي قلق حول الصحة الخاصة بنا ، فإننا بحاجة إلى معرفة وقت مبكر من أعراض الاضطرابات النفسية والأعراض ، التي لديها ميل لتطوير إلى المرض العقلي. وهذا سيمكن لنا أن نكون على علم بأي مشكلة يجب أن يبدأ في تطوير أنفسنا. اقرأ بقية هذا الدخول »
نشرت في الصحة ، يوجا راجا | العلامات : القلق ، الحساسية المزمنة ، الاكتئاب ، الصحة النفسية ، الأرق ، التعاسة | »لا يوجد تعليقات بيلاتيس ويبدو أن نظام مثالي لممارسة الشعب التي هي فوق سن ال 50 بسبب المناورات لها تأثير المنخفض من شأنها أن تضمن أن الشخص المفاصل تظل مرنة ويتم زيادة هذا الحراك العام. تمارين بيلاتيس جنبا إلى جنب مع خطة التغذية الجيدة ستسمح هذه أكثر من 50 إلى الشكل والمظهر الأصغر سنا سنوات عديدة.
يمكنك الجمع بين تأثير انخفاض تمارين بيلاتيس من جنبا إلى جنب مع الوزن مع ممارسة ومع المقاومة. هذا أمر جوهري للغاية للحفاظ على كثافة العظام ، وبناء للتأكد من أن لا يتم تعيين هشاشة العظام في سن اليأس بعد.
فوائد بيلاتيس لهؤلاء الناس فوق سن ال 50 وتشمل قراءة بقية هذا الدخول »
نشرت في مكافحة الشيخوخة ، الصحة ، بيلاتيس | العلامات : الشعور الرفاه ، المرونة ، الصحة ، قوة ، تمتد | 1 تعليق » لقد سمعت معظم الناس على التفكير الطويل ولكن في الحقيقة لم يكن لديك فكرة واضحة ما هو عليه. انهم يعتقدون انها من نوع ما من العصر الجديد ، ونوع من بديل إما الشفاء أو تحسين الممارسة الشخصية. ذاكرة غامضة من طبيب الأطفال على ضرب الركبة مع أداة الثلاثي مع قطعة من المطاط على نهاية للتحقق من ردود الفعل التي تأتي إلى الذهن. إذا تحركت إلى الأمام أسفل الساق كان لديك ردود فعل جيدة. صفقات التفكير مع ردود الفعل.
Reflexologists نعتقد أن هناك مجالات لا ارادي في القدمين واليدين والتي تتوافق مع جميع الغدد والأجهزة ، وأجزاء من الجسم. لديهم فريدة من نوعها قراءة بقية هذا الدخول »
نشرت في التفكير | العلامات : تحسين تدفق الدم ، الدورة الدموية ، الجهاز الليمفاوي ، نظم العضلات ، خفض التوتر ، خفض النهايات tension.nerve ، رد الفعل العمل ، الاسترخاء | »لا يوجد تعليقات يمكنك تشغيل بالكاد على التلفزيون في هذه الأيام دون أن نسمع عن بيلاتيس أو اليوغا. عند تناول مجلة ، فإنك لا بد أن تجد مقالات عن ممارسة هذه الأساليب اثنين ، ويبدو مثل كل شخص يقوم واحد أو other.What هو كل من الإثارة حول؟ لماذا هذه التقنيات الخاصة بذلك؟ ما هي أوجه الاختلاف والتشابه بين بيلاتيس واليوغا؟
اليوغا يهدف إلى توحيد الجسم والعقل والروح. الشخص الذي يطمح للقيام جهات النظر يوجا أن الجسم والعقل واحد. وهم يعتقدون أنه إذا تم إعطاء الجسم الأدوات الصحيحة واقتيد إلى البيئة المناسبة ثم الجسم يمكن العثور على وئام وسوف تكون قادرة على شفاء نفسه. تعتبر اليوغا أن تكون علاجية.
وسوف يكون لديك زيادة الوعي قراءة بقية هذا الدخول »
نشرت في الصحة ، بيلاتيس ، روحانية ، فلسفة اليوغا ، اليوغا لحد من الإجهاد | العلامات : المحاذاة ، اللياقة البدنية ، المرونة ، الصحة ، تحسين التوازن ، تحسين الموقف ، تثبيت العمود الفقري ، تعزيز القيمة المطلقة | »لا يوجد تعليقات وسئل مؤخرا عن طريق صديق لي ما إذا كانت اليوغا هي وسيلة جيدة لانقاص الوزن لي الإجابة بنعم مدوية! في حين ستحتاج بالتأكيد إلى إدراج ممارسة القلب والأوعية الدموية (مثل الرقص ، والركض وركوب الدراجات ، أو التمارين الرياضية) لتزيد من سرعة الأيض ، وهي ممارسة اليوغا يمكن أن يكون موضع ترحيب ، بالإضافة إلى فقدان الوزن الروتينية ، وتوفير حد سواء الجسدي والعاطفي التوازن ، والقوة ، والفرح.
فوائد اليوغا البدنية عديدة :
* أنواع كثيرة من اليوغا ، مثل vinyasa ، والسلطة ، وأساليب الكونداليني ، هي دينامية وتتدفق ، وبذلك بعض ممارسة القلب والأوعية الدموية في المزيج.
* جميع أنواع اليوغا تساعد على بناء العضلات الهزيل والطويل ، وبخاصة في الأماكن التي قد لا يكون التفكير في العمل خارج ، وبناء الجسم أكثر توازنا كما كنت انقاص وزنه ، ويساعد على حرق السعرات الحرارية ، حتى عندما يكون في راحة. قراءة بقية هذا دخول »
نشرت في اليوغا Ashtanga ، الصحة ، اليوغا الكونداليني ، Vinyasa يوجا ، يوجا لانقاص الوزن ، يوجا لحد من الإجهاد ، فيديو يوجا | العلامات : اللياقة الهوائية ، الإجهاد ، يوجا الدورة | »لا يوجد تعليقات